跑步五公里一个月能瘦多少斤_每天跑步5公里一个月能瘦几斤
来源:互联网 2023-01-31 22:56:32


(资料图)

1、不一定会瘦噢,减肥主要是控制摄入量,增加消耗量;你每天会坚持跑5公里。

2、运动后是否会大吃大喝,如果这样不仅不会瘦还会发胖。

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